Cesa 4- Журнал, 21 мар 20

Come previsto con l'aumento di 150kcal/die plica in aumento peso in aumento circonferenze in aumento 🤷🏻‍♂️

77,1 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2871 ккал

Жир: 34,11г | Белк: 175,78г | Углев: 460,99г.   Завтрак: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Crownfield Corn Flakes. Обед:  Sale,  Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote),  Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale. Ужин:  Sale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi,  Broccoli,  Vitello Magro, Primadonna Olio di Oliva, Golden Sun Riso Basmati . Перекус/Другое: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato ,  Mela, Galbusera Cracker Magretti,  Mele Fuji, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Galbusera Cracker Magretti. подробнее ...