quinteiro- Журнал, 21 мар 20

Параметры Пользователя quinteiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2020

75,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2020:

1095 ккал

Жир: 58,16г | Белк: 82,59г | Углев: 64,48г. Завтрак: Caqui, Marilan Bolacha Cream Cracker, Queijo Branco, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Обед: Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Salada Vinagrete, Costela Bovina. Перекус/Другое: Royal Gelatina Zero, Growth Supplements Soy Protein. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

quinteiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

quinteiro- Журнал, 21 мар 20

Оставить свой Комментарий

quinteiro-Изменение Веса