Mauricio.Amaral- Журнал, 21 мар 20

Desta vez o peso subiu com .eu consentimento.
Sei que toda vez que como couve manteiga ou qualquer tipo de folha verde meu intestino prende e é este o resultado, ganho de peso.
Minha esposa fez feijão preto com carne seca e de acompanhamento, como de costume, couve manteiga.
Comi apenas 100 Gr de coube e já estou há dois dias sem ir ao 🚽🚽🚽🚽🚽.
😔😔😔😔😔

107,3 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг.    Еще предстоит сделать: 12,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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697 ккал

Жир: 17,57г | Белк: 20,27г | Углев: 80,53г.   Завтрак: Coop Pão de Leite, Pullman Pão de Forma, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Обед:  Purê de Mandioca,  Feijão Preto Cozido,  Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...