Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2020
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1263 ккал
|
Жир: 94,51г | Белк: 72,35г | Углев: 28,88г.
Завтрак: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Perdigão Presunto Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Dori Amendoim tipo Japonês, Perdigão Salsicha Hot Dog, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Ужин: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Queijo Prato, Perdigão Presunto Cozido, Ovo (Inteiro), Coxão Mole Cozido, Brócolis Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
