Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2020
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1605 ккал
|
Жир: 62,09г | Белк: 62,39г | Углев: 150,85г.
Завтрак: Spinach, Bananas, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Nut Pods Coffee Creamer, Sports Research Collagen Peptides, Organic Valley Organic Half & Half, Nordic Naturals Arctic Omega 745 EPA/500 DHA. Обед: Oranges, Olive Oil, Carrots, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Cucumber (Peeled), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Radish, O’Doughs Bagel, Grape Tomatoes. Ужин: Onions , Green String Beans, Broccoli , Sweet Potato , 365 Organic Light Coconut Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Jasmine Rice (Cooked). Перекус/Другое: Frontera 100% Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Hummus , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Luxardo Maraschino Cherries, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
