Lé87- Журнал, 21 мар 20

Peso sceso nonostante non abbia rispettato proprio i macro. La zona addominale è scesa pure, mentre la zona bassa si è un po' gonfiata:spero che l'allenamento di "fortuna" che faccio a casa non mi infiammi le gambe, gonfiandomele... Vedremo, ma come sempre NON SI MOLLA💪🏻

55,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1767 ккал

Жир: 51,56г | Белк: 90,11г | Углев: 236,17г.   Завтрак: Land Latte Scremato UHT. Обед:  Pane Italiano, Calvé Maionese Cremosa, Wiko Tomato Ketchup ,  Lattuga Romana, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Vita D'or Olio di Semi di Girasole , Athena Bastoncini di Merluzzo. Ужин: Brownie, Bennet Pan Pizza, Taverna Giuseppe Calzone con Mozzarella e Salsa di Pomodoro, Funghi Champignon, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Перекус/Другое: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Nutella Nutella,  Miele, McEnnedy Smooth Peanut Butter. подробнее ...