Наташа По- Журнал, 21 мар 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2020

85,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2020:

1529 ккал

Жир: 66,45г | Белк: 106,47г | Углев: 129,52г. Завтрак: Слобода Масло Растительное, Ржаной Хлеб, O Green Адыгейский Сыр, Яичница. Обед: Щедрые Хлебцы Гречневые, Polar Треугольники Тресковые, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Магнит Морковь Свежая, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная. Перекус/Другое: Мандарин, Окей Виноград Черный, Пятерочка Груша Сезонная, O Green Адыгейский Сыр. подробнее ...

2604 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 21 мар 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса