Ōzge13- Журнал, 21 мар 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2020

99,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2020:

2915 ккал

Жир: 118,55г | Белк: 130,89г | Углев: 324,38г. Завтрак: Ekmecik Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Обед: Dardanel Ton Klasik, Bulgur Pilavı. Ужин: Etli Pizza, Etli Pizza. Перекус/Другое: Süt, Krem Şanti, Çilek, Kakaolu Kek. подробнее ...

3001 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Уборка - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 21 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса