|
B 5 P. 78.5 kgs wow!
|
78,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1622 ккал
|
Жир: 60,08г | Белк: 101,96г | Углев: 165,67г.
Завтрак: Plums, Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee, Woolworths High Fibre Bran, Lotus Savoury Yeast Flakes, Woolworths Oat Bran, Wheat Germ. Обед: Gullon Digestive Biscuits, Tea with Milk, Edgell Four Bean Mix, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Arnott's Cruskits Original, Tasty Cheese, Holland House Marinated Rollmops, Coles Raw Peeled Prawns. Ужин: Vitasoy Soy Milky Regular, Coffee, Pears , Zucchini, Butternut Pumpkin, Carrots , White Potatoes (Flesh and Skin) , Woolworths Skin on Salmon Fillets. Перекус/Другое: Cashew Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Tea with Milk. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
