|
Вау! Уж что что, но я не ожидала с таким низким весом так ещё раз сбросить! Вот не зря я держалась, а то меня прям колбасило, ну и конечно наверное тут хороший сон повлиял))) и может витамины)
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1303 ккал
|
Жир: 41,82г | Белк: 95,37г | Углев: 141,45г.
Завтрак: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Кедровые Орехи , Корица, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Сливочное Масло. Обед: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кускус, Куриные котлеты. Ужин: Помидоры, Брокколи на Пару, Куриные котлеты. Перекус/Другое: 4 Сезона Малина Замороженная, Кефир 2,5%, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Steel Power Collagen Pink Power, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, 36,6 Витамин с, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
