Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2020
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1452 ккал
|
Жир: 52,20г | Белк: 75,80г | Углев: 176,67г.
Завтрак: Сырники Домашние, Сырники Домашние, Цикорий с Молоком, Пятерочка Авокадо, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Домашкино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Буженина из Курицы, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Говядина Отварная, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Мёд, Зеленый Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mojkotenok7-Изменение Веса
|
