nadafo- Журнал, 21 мар 20

Параметры Пользователя nadafo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2020

78,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2020:

2459 ккал

Жир: 61,14г | Белк: 108,04г | Углев: 367,35г. Завтрак: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토, 떡국떡, 김치전, 농심 신라면. Обед: 배추김치, 코스트코 파스타면, 고등어, 엑스트라 버진 올리브 오일. Ужин: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 파프리카, 오이, 갓김치. Перекус/Другое: 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티. подробнее ...

Набралось 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadafo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadafo- Журнал, 21 мар 20

Оставить свой Комментарий

nadafo-Изменение Веса