Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2020
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1180 ккал
|
Жир: 31,88г | Белк: 93,18г | Углев: 125,64г.
Завтрак: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Чудо-Хрустяшка Хлебцы 8 Злаков, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо. Обед: Коркунов Горький Шоколад 70%, Филе Индейки, Борщ, Окей Хлеб Бородинский Любительский, Чай с Лимоном. Ужин: Ленивые Вареники, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Зеленый Чай, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Любони Йогурт Домашний. Перекус/Другое: Брауни кекс, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чудо-Хрустяшка Хлебцы Гречневые , БМК Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
