Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
세히이
Журнал
19 мар 20
세히이- Журнал, 19 мар 20
Параметры Пользователя 세히이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
pm 1 : 35 변봄
pm 2 : 05 변봄
이날도 나름 건강하게 먹엇다 점심엔 버터게란간장밥과 콩과!! 저녁앤 고구마 요플레와 프로틴시리얼 먹엇는데 시리얼 다 먹으면 또 사먹어야갯담 단백질시리얼 맛잇다!! 47까지 겨우내려갓다 !!그래더 왓다갓다 유지중~~
47,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2020:
1242 ккал
Жир: 30,38г | Белк: 59,32г | Углев: 181,64г.
Обед:
콩자반, 햇반 버터장조림 비빔밥, 멸치볶음.
Ужин:
남양 떠먹는 불가리스 든든한끼 국내산 오곡과 자색고구마, 마이프로틴 프로틴 그래놀라, 찐고구마.
Перекус/Другое:
닥터유 단백질바.
подробнее ...
1390 ккал
Упражнение:
전신운동 - 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
세히이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю