AnastasiIva- Журнал, 20 мар 20

Параметры Пользователя AnastasiIva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2020

52,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2020:

1380 ккал

Жир: 37,32г | Белк: 92,87г | Углев: 168,64г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Лента Яблоки Айдаред, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Шебекинские Макароны Вареные, Помидоры, ВкусВилл Тунец . Ужин: Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Тунец . Перекус/Другое: Бабаевский Элитный 75% Какао, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан. подробнее ...

1457 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiIva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiIva- Журнал, 20 мар 20

Оставить свой Комментарий

AnastasiIva-Изменение Веса