Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2020
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2313 ккал
|
Жир: 97,82г | Белк: 75,45г | Углев: 305,03г.
Завтрак: Jam Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Bananas, Simply Lemonade Lemonade. Обед: Clancy's Cheese Curls, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Wewalka Classic Pizza Family Style Crust, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Wewalka Classic Pizza Family Style Crust, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Classic Pizza Family Style Crust, Shredded Mozzarella Cheese, Homemade Style Pizza Sauce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Hearts (3), Queen Anne Cordial Cherries, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), M&M's Peanut Butter M&M's. подробнее ...
|
|
2131 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 46 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
