Thyme Flies- Журнал, 20 мар 20

Параметры Пользователя Thyme Flies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2020

128,3 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2020:

1456 ккал

Жир: 46,57г | Белк: 82,15г | Углев: 181,37г. Завтрак: Tea with Milk, Philadelphia Light Cream Cheese, Stonemill Fibre & Fruit Cranberry Pumpkin Seed Bread. Обед: Gay Lea Real Whipped Cream Light, Safeway Frozen Mixed Berries, Onions, Mushrooms, Bean Sprouts, Cabbage, Fresh Pork Sausage. Ужин: Spaghetti (Without Added Salt, Cooked), Carrots, Onions, Mushrooms, Red Tomatoes (No Salt Added, Canned), Celery, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. подробнее ...

3462 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thyme Flies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thyme Flies- Журнал, 20 мар 20

Оставить свой Комментарий

Thyme Flies-Изменение Веса