haticeylm59- Журнал, 20 мар 20

Параметры Пользователя haticeylm59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2020

106 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 46 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2020:

590 ккал

Жир: 19,91г | Белк: 22,67г | Углев: 82,61г. Завтрак: Yeşil Çay, Galete. Обед: Havuç Topları, Kiraz Domates, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Karnabahar Graten, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Yeşil Çay. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 42 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

haticeylm59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

haticeylm59- Журнал, 20 мар 20

Оставить свой Комментарий

haticeylm59-Изменение Веса