Cheylynn- Журнал, 17 апр 13

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2013

71,3 кг Потеряно до сих пор: 23,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2013:

1639 ккал

Жир: 59,46г | Белк: 80,96г | Углев: 198,03г. Завтрак: Light Sour Cream, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Organic Egg Whites, Organic Brown Eggs (Large), Salsa, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Tap Water, Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Apples. Обед: Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Fat Free Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Diet Coke (20 oz Bottle), Tap Water, Simple Favorites Stuffed Cabbage with Whipped Potatoes. Ужин: Mixed Salad Greens, Frozen French Fries, Light Mayonnaise, American Cheese, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Перекус/Другое: Hot Fudge Sundae, Bananas. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Круговая Тренировка - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю