Gigikusakit27- Журнал, 20 мар 20

Параметры Пользователя Gigikusakit27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2020

91,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2020:

1089 ккал

Жир: 66,56г | Белк: 96,13г | Углев: 21,33г. Обед: Beef Stew Meat. Ужин: Beef Stew Meat, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Rumah Makan Sederhana Rendang. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies (Higher Fat) , Lindt Dark Chocolate 85%. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gigikusakit27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gigikusakit27- Журнал, 20 мар 20

Оставить свой Комментарий

Gigikusakit27-Изменение Веса