ometova.97- Журнал, 20 мар 20

Параметры Пользователя ometova.97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2020:

1508 ккал

Жир: 62,81г | Белк: 125,16г | Углев: 102,02г. Завтрак: Самбери Хлеб Вестфальский, Салат Овощной, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Ужин: Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Домик в деревне Молоко 3,5%. Перекус/Другое: Пятерочка Лимон, Желтый Сладкий Перец, Polezzno Зелёный Чай Матча, Магнит Грейпфрут , Домик в деревне Молоко 3,5%, Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: фитнес, силовые - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ometova.97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ometova.97- Журнал, 20 мар 20

Оставить свой Комментарий

ometova.97-Изменение Веса