Ewerton Lima- Журнал, 20 мар 20

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 17horas em jejum. BF: 20%, M: 39.5%

88,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2020:

3204 ккал

Жир: 81,03г | Белк: 161,38г | Углев: 471,58г. Завтрак: Itambé Leite Fermentado Desnatado, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Uvas-Passas (sem Sementes), Mãe Terra Levedo de Cerveja, Italac Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Banana Prata, Gengibre. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Grano Frozen Brócolis Congelado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Banana Prata, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Sal, Ovo (Inteiro), Frizzo Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 20 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса