chmonchik- Журнал, 20 мар 20

Сегодня была с холтером и мониторами поэтому не смогла точно взвесится, думаю ушло грамм 100-200 , увидим завтра. Чувствую себя замУрчательно, жаль скоро выпишут.

108,6 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг.    Еще предстоит сделать: 31,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1271 ккал

Жир: 36,06г | Белк: 43,11г | Углев: 211,57г.   Завтрак: Батон Нарезной, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Чай, Капустный Салат, Омлет с Молоком. Обед: Хлеб Дарницкий, Компот без Сахара, Говяжья Котлета на Пару, Брокколи, Борщ. Ужин: Хлеб Дарницкий, Говяжьи Фрикадельки, Приготовленные Баклажаны. Перекус/Другое: Напиток из Шиповника, Курага, Чернослив, Сарафаново Кефир 1,5%, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Иван-Поле Яблоко Печёное. подробнее ...