229929- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя 229929 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

54,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

712 ккал

Жир: 28,36г | Белк: 36,71г | Углев: 81,26г. Завтрак: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Telur Rebus, Pisang. Обед: Nasi Putih, Aqua Air Mineral, Ikan Lele, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Garam Laut, Tahu Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Kangkung. Ужин: Apel Fuji. Перекус/Другое: Aqua Air Mineral, Rebo Kuaci Green Tea. подробнее ...

1743 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

229929-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

229929- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

229929-Изменение Веса