CryingMermaids- Журнал, 20 мар 20

Параметры Пользователя CryingMermaids | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2020

55 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2020:

690 ккал

Жир: 27,94г | Белк: 28,23г | Углев: 87,73г. Завтрак: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Кешью, Монетка Орех Миндаль Ядро, Овсяная Каша на Молоке, Виноград, Апельсин, Мандарины. Обед: Картошка Вареная, Семга Запеченная. подробнее ...

1582 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CryingMermaids-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CryingMermaids- Журнал, 20 мар 20

Оставить свой Комментарий

CryingMermaids-Изменение Веса