Наташа По- Журнал, 20 мар 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2020

85,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2020:

1556 ккал

Жир: 67,06г | Белк: 107,10г | Углев: 135,51г. Завтрак: Яичница, O Green Адыгейский Сыр, Ржаной Хлеб, Слобода Масло Растительное. Обед: Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Окей Виноград Черный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Ужин: Пятерочка Груша Сезонная, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Polar Треугольники Тресковые. Перекус/Другое: O Green Адыгейский Сыр, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 20 мар 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса