Biba64- Журнал, 20 мар 20

Guten Morgen. Das Wochenende steht vor der Tür. Genießt es so gut es geht. Achtet bitte gut auf eure Lieben und auch euch selbst .🤗👍

77,3 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

795 ккал

Жир: 21,15г | Белк: 37,58г | Углев: 114,87г.   Завтрак: Myprotein Impact Whey Isolate, Aldi Fettarme Milch. Обед: Aerzener Apfelkuchen. Ужин: Erdbeeren. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...