maratsagdiev79- Журнал, 20 мар 20

Параметры Пользователя maratsagdiev79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2020

132,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 32,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2020:

1886 ккал

Жир: 58,01г | Белк: 64,18г | Углев: 278,15г. Завтрак: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Манты. Обед: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Манты. Ужин: Карусель Сметанник, Творожное Печенье, Соус Болоньезе, Макфа Спагетти Отварные. Перекус/Другое: Яблоко, Груша, Соус Болоньезе, Спагетти. подробнее ...

3291 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maratsagdiev79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maratsagdiev79- Журнал, 20 мар 20

Оставить свой Комментарий

maratsagdiev79-Изменение Веса