Ольга buket- Журнал, 20 мар 20

Параметры Пользователя Ольга buket | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2020

79,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2020:

1567 ккал

Жир: 88,36г | Белк: 73,72г | Углев: 120,49г. Завтрак: Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Rama Спред, Хлеб, Рисовая Каша с Тыквой. Обед: Чай, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Ужин: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Капуста Тушеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), 365 Дней Хлеб Белый, Картофель Отварной, Люля-Кебаб. Перекус/Другое: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Чай, Hand Picked Сушеное Манго. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Пресс - 20 минуты, Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга buket-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга buket- Журнал, 20 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ольга buket-Изменение Веса