Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2020
|
129,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 29,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2170 ккал
|
Жир: 80,89г | Белк: 110,06г | Углев: 249,58г.
Завтрак: Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Золотая Пашня Геркулес. Обед: Красные Помидоры (Консервированные), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Борщ Диетический. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Ашан Сыр Российский 50%, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Красная Цена Сыр Российский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка Отварная, Капуста. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|