Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2020
|
51,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1657 ккал
|
Жир: 12,49г | Белк: 112,06г | Углев: 128,64г.
Завтрак: Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Чудо-Хрустяшка Хлебцы 8 Злаков, Лента Смородина Замороженная, Увелка Пшеничная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Растительное Масло, Суфле, Чеснок, Морковь, Лук, Увелка Гречка, Куриное Филе, Свекла Вареная, Чай с Лимоном. Ужин: Апельсины Навел, Водка, Пятерочка Лимон, Помидоры Черри, Камбала, Огурец (с Кожурой), Takemura Соус Унаги. Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Чудо-Хрустяшка Хлебцы 8 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Любони Йогурт Домашний, Серышевский Творог Обезжиренный . подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
