andreaalvarezrodriguez80- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя andreaalvarezrodriguez80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020

52 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

1692 ккал

Жир: 47,75г | Белк: 118,98г | Углев: 190,96г. Завтрак: The Rustik Bakery Pan Masa Madre Centeno y Pipas, Tortita de avena y cacao ultima mejorada, Natural Zero Sirope de Caramelo, Natural Zero Sirope de Chocolate, Natreen Stevia, Miel, Café, Alitey Bebida de Arroz. Обед: Hacendado Pan Tostado 60 % Integral, Cebollas, Pimiento Rojo, Calabacín, Patatas Cocidas, Hacendado Lentejas Cocidas, Natillas Thermomix. Ужин: Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Chorizo, Tortilla de Patatas. Перекус/Другое: Hacendado Semillas de Chia, Diet Rádisson Tostadas de Arroz y Maiz, Amazin' Foods Whey Gourmet Cookies And Cream, Café, Brinkers Crema de Chocolate Negro Biológico,Vegano y sin Gluten. подробнее ...

887 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Google Fit - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreaalvarezrodriguez80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreaalvarezrodriguez80- Журнал, 19 мар 20

Оставить свой Комментарий

andreaalvarezrodriguez80-Изменение Веса