kiarelly- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя kiarelly | < Предыдущая Запись |Следующий >

3 klg pra baixo, Dieta cetogenica + JI de 20 hrs

81 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

556 ккал

Жир: 28,44г | Белк: 44,15г | Углев: 32,34г. Завтрак: Suco de Cajá, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Boa Mão Pão Low Carb. Обед: Alface, Alface, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Chá Não Adocicado. Перекус/Другое: Boa Mão Pão Low Carb, Queijo Coalho, Seara Presunto Cozido. подробнее ...

261 ккал

Упражнение: treino em casa - 23 часа и 8 минуты, Спать - 52 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kiarelly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kiarelly- Журнал, 19 мар 20

Оставить свой Комментарий

kiarelly-Изменение Веса