Fifego- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя Fifego | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tentando não desanimar com os exercícios já que as academias fecharam na minha cidade. A dieta continua de pé. Ânimo galera.

93,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

2422 ккал

Жир: 163,26г | Белк: 166,23г | Углев: 57,89г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Castanhas-do-Pará. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados, Estrogonofe de Frango. Ужин: Tomates, Abobrinha Cozida, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Перекус/Другое: Qualitá Nozes sem Casca, Coco, Callebaut Chocolate 80%. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Faça exercícios em casa. Tem um monte de atividades que a gente pode fazer em casa. E um corpo saudável, é um sistema imune forte!

21 мар 20 написано членом: Lais Meri


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fifego-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fifego- Журнал, 19 мар 20

Оставить свой Комментарий

Fifego-Изменение Веса