dheimer- Журнал, 17 апр 13

Параметры Пользователя dheimer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2013

83,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2013:

1051 ккал

Жир: 46,86г | Белк: 70,34г | Углев: 94,66г. Завтрак: Egg. Обед: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Spinach, 1% Fat Milk, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Red Tomatoes, Avocado. Ужин: 1% Fat Milk, Organic Old Fashioned Crunchy Peanut Butter, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Mango, Light Mozzarella Cheese Stick. подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dheimer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dheimer- Журнал, 17 апр 13

Оставить свой Комментарий

dheimer-Изменение Веса