danbroken- Журнал, 19 мар 20

Bom, já tem um tempo que não me meço minha massa. Perdi 1.5kg desde a última pesagem. Em tempos de Corona Vírus, estou fazendo só a pedalada, já que o percurso que faço é bem vazio. Mas estou pensando em dá um tempo na caminhada, pois junta muito mais pessoas. 🙄

94,5 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1198 ккал

Жир: 34,01г | Белк: 77,12г | Углев: 142,32г.   Обед:  Tomates, Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba,  Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida),  Batata Doce Frita, Feijão Carioca Cozido,  Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое:  Café com Açúcar,  Cuscuz (Cozido). подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...