Ophspring- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

2360 ккал

Жир: 118,79г | Белк: 99,90г | Углев: 230,11г. Завтрак: Лимак Хлеб Подовый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Гауда, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар. Обед: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Ужин: Мёд, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Блины, Домик в деревне Кефир 1%, RLine Whey Протеин, Ашан Сыр Российский 50%, Здоровье Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю