casey9879- Журнал, 19 мар 20

Mein Gewicht purzelt weiter, das freut mich. Es gibt derzeit wichtigeres als die ideale Zahl auf der Waage, aber mich lenkt das tracken meiner Mahlzeiten ab und deshalb nutze ich FatSecret weiter. Bleibt alle gesund! Und helft bitte Älteren und Menschen mit Vorerkrankungen durch diese schwierige Zeit!

55,8 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1612 ккал

Жир: 58,18г | Белк: 79,96г | Углев: 189,68г.   Завтрак: Ritter Sport Nugat, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Milch (Vollmilch). Обед: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Zucker, Milch (Vollmilch), Oryza Milchreis, Rindergulasch, Barilla Nudeln Gekocht. Ужин: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Arla Skyr Natur, Kohlrabi, Eisbergsalat, Gefro Salatwürze, Gefro Omega 3 Speiseöl, Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Lidl Stremellachs Natur, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gelbe Paprika. Перекус/Другое: Genuss Plus Nuss-Mischung . подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...