co.ma- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

je précise que mon poids de départ était de 83.1kg

75,9 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

1227 ккал

Жир: 67,04г | Белк: 56,27г | Углев: 100,76г. Завтрак: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Обед: Tomates Cerises, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Oeuf sur le Plat, Amora Cornichons Croq'doux, McCain Frites Surgelées, Baguette, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Ужин: Port Salut Port Salut, Reflets de France Saucisson Sec d'auvergne , Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Baguette, Soupe de Légumes. подробнее ...

3941 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Уборка - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 19 мар 20

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса