Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1564 ккал
|
Жир: 57,59г | Белк: 83,83г | Углев: 124,91г.
Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Sports Research Collagen Peptides, Nordic Naturals Arctic Omega 745 EPA/500 DHA, Nut Pods Coffee Creamer, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Organic Valley Organic Egg Whites, Good Culture Organic Cottage Cheese, Quaker Quick 1-Minute Oats. Обед: O’Doughs Bagel, Grape Tomatoes, Oranges, Radish, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Carrots, Olive Oil. Ужин: Good Culture Organic Cottage Cheese, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, World Catch Wild Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Hummus , Frontera 100% Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee, Humm Strawberry Lemonade Kombucha. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
