Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1803 ккал
|
Жир: 64,60г | Белк: 101,73г | Углев: 193,92г.
Завтрак: ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Каравай Хлеб Черный Столовый, Велком Ветчина из Окорока, Добрый Ананасовый Сок, Простоквашино Творог 2%, Варенька Облепиха Протертая. Обед: Победа Шоколад Горький 72%, Раптика Сельдь по-Исландски , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bonfesto Рикотта Лайт, Мистраль Гречка Отварная, Красная Цена Фасоль Стручковая, Петелинка Куриное Филе. Ужин: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Oreo Печенье. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ларец Сыр Классический, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Окей Перец Красный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Макфа Макароны Отварные, Окей Коктейль из Морепродуктов в Масле. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
_Sunshinejane_-Изменение Веса
|
