vishenka_iv- Журнал, 19 мар 20

Не думала, что так буду радоваться 1 сброшенному килограмму😁 но вот, кд закончились, отёки почти ушли, результат вот такой😍 перед кд вес был 60кг - наела за праздни (др сёстры, 8марта, приезд родителей и т.д.). Всё, теперь свои задоры свалить не на что, так что, надо держать себя в руках и постараться к ним не возвращаться😬 завтра тренировка в зале, и очень надеюсь, что появиться какой-то режим, хотя бы 2-3 раза в неделю ходить спортзал💪🏻 это будет отличное дополнение к моему дефициту и только улучшит моё тело❤️ всем хорошего дня!💋
P.S.: следующее взвешивание в пн, хочу приучить себя взвешиваться раз в неделю

58,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

586 ккал

Жир: 32,89г | Белк: 17,06г | Углев: 54,06г.   Завтрак: Коркунов Конфеты с Орехом, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет Клубника. Обед: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Яичница. подробнее ...