Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020
|
49,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1533 ккал
|
Жир: 64,93г | Белк: 73,50г | Углев: 166,29г.
Завтрак: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Ашан Груша Вильямс, Мёд, Грецкие Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Обед: Победа Шоколад Горький 72%, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Ашан Печенье Злаковое, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Гречка Отварная, Помидоры, Цветная Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Лук, Ларец Сыр Классический. Ужин: Победа Шоколад Горький 72%, Ашан Печенье Злаковое, Merletto Конфеты с Нугой, Орехами и Карамелью, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Рис Вареный. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Банан, Запеканка 9 и 5. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
