|
🤷♀️
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1681 ккал
|
Жир: 77,03г | Белк: 50,37г | Углев: 198,85г.
Завтрак: Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Ei, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Mayonnaise, Becel Vital, Orangen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Kräutertee, Espresso. Обед: Heinz Tomato Ketchup Light, Blaubeeren, Sonnenblumenöl, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Elstar, Möhren, Bon-Ri Parboiled Reis, Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Zucker, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Rapsöl, Milfina Kondensmilch 10%, Zucchini, Möhren, Knollensellerie, Zwiebeln, Seeberger Grünkernschrot. Ужин: REWE Bio Petersilie , Möhren, Porree, Knollensellerie, Ei, Milch 1,5%. Перекус/Другое: Lindt Les Grandes 34% Haselnüsse Feinherb, Vegan Leben Energiebällchen Orange & Chia, Deit Citro (Flasche), Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Beste Ernte Pfirsiche. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
