AnastasiIva- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя AnastasiIva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020

52,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

1422 ккал

Жир: 52,51г | Белк: 87,34г | Углев: 152,69г. Завтрак: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Перекресток Сыр Маасдам , Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%. Обед: Кабачки Тушеные, Iberica Тунец в Оливковом Масле , Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Помидоры, Iberica Тунец в Оливковом Масле , Мистраль Гречка Отварная. Перекус/Другое: Бабаевский Элитный 75% Какао, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Растяжения (Йога) - 50 минуты, Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiIva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiIva- Журнал, 19 мар 20

Оставить свой Комментарий

AnastasiIva-Изменение Веса