Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020
|
41,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1911 ккал
|
Жир: 67,95г | Белк: 105,41г | Углев: 229,05г.
Завтрак: Тыквенные Семечки, Ашан Ежевика Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Bonfesto Рикотта Лайт, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Клементины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Семена Льна, Вареное Яйцо, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Обед: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Красный Сладкий Перец, Брокколи на Пару, Котлеты из тунца, Морковь, Цветная Капуста, Агро-Альянс Булгур, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны. Ужин: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец, Сладкий Красный Перец, Морковь, Сырники, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ашан Ежевика Замороженная, Уктусский Молочный Завод Айран. Перекус/Другое: Магнит Морковь Свежая, Дикси Груша Сезонная, Магнит Морковь Свежая, Дикси Груша Сезонная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Черные Бобы. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
