alinasafina- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя alinasafina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020

79,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

1826 ккал

Жир: 94,75г | Белк: 126,50г | Углев: 112,18г. Завтрак: Nestle Фитнес Батончик, Летний День Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Купеческий, Увелка Овсянка, Сливочное Масло, Яйцо. Обед: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Ужин: Джемы и Варенья, Село Зеленое Творог 5%, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%. подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinasafina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinasafina- Журнал, 19 мар 20

Оставить свой Комментарий

alinasafina-Изменение Веса