부기이- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя 부기이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020

53,3 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

1212 ккал

Жир: 31,91г | Белк: 67,67г | Углев: 171,40г. Обед: 아메리카노, 노브랜드 티라미수, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 순두부, 카놀라 식물성 기름, 다진 마늘, 양파, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 다신샵 밥이곤약 귀리, 딸기, 배추김치. Ужин: 아메리카노, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 계란후라이 (지방없이), 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 청포도, 오렌지. подробнее ...

1560 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

부기이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

부기이- Журнал, 19 мар 20

Оставить свой Комментарий

부기이-Изменение Веса