Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
세히이
Журнал
18 мар 20
세히이- Журнал, 18 мар 20
Параметры Пользователя 세히이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
pm 1 : 05 변봄 (유산균 1포)
내가 걷지 않아도 하루종일 뭔가 바쁜 느낌? ㅎㅎ낮에 조금 엉덩이 운동을 해서 인지 땡긴다 ㅎㅎ 그래도 어제 과자 안 먹고 잘 지냇다!! 지베서도 상채운동 햇다!! 조으다 ㅎㅎ
48,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2020:
1012 ккал
Жир: 34,60г | Белк: 56,75г | Углев: 116,70г.
Завтрак:
남양 떠먹는 불가리스 든든한끼 국내산 오곡과 자색고구마.
Обед:
미역국, 오리 고기, 밥.
Ужин:
구운계란, 찐고구마.
Перекус/Другое:
닥터유 단백질바.
подробнее ...
1594 ккал
Упражнение:
복근운동 - 12 минуты, 상채운동 - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, 앨자다리 - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
세히이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю