Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020
|
129,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 29,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2336 ккал
|
Жир: 93,22г | Белк: 127,64г | Углев: 259,37г.
Завтрак: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Тандер Сыр Российский 50%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Обед: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олимп Котлеты Домашние, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Бразильские Орехи, Отруби, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Простоквашино Сметана 10%. Перекус/Другое: Тандер Сыр Российский 50%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
